L-карнитин оказывает анаболическое, антигипоксическое и антитиреоидное действие, активирует жировой обмен, стимулирует регенерацию, повышает аппетит. L-Карнитин, за счет снижения уровня молочной и пировиноградной кислот, способствует повышению выносливости, а также увеличивает двигательную активность и повышает переносимость физических нагрузок.
При борьбе с лишним весом или для повышения иммунитета: 10 мл на 500 мл воды или сока.
При серьёзных физических нагрузках или занятиях спортом: 20 мл на 500 мл воды или сока.
Применять L-карнитин следует непосредственно перед тренировкой или во время нее один раз в день. Применение, не привязанное к аэробным тренировкам, не несет заметного эффекта жиросжигания, поскольку L-карнитин работает в паре с кислородом.